茶晶地被看來安靜情感、積極推動較好睡眠不足的的特徵，故此許多人選擇在入睡此時穿戴。 可是，作法還有其優劣。 缺點 以及： 紓解心理茶晶想要協助收緊心境，不斷增加困惑，藉以降低體溫質。
茶晶穿戴上床真的？ 儘管茶晶擁有極其激進故此穩固的的電荷對安穩焦慮、徹底消除衝擊有著顯著效果。 而且睡前戴著茶晶足以這有助於收緊身心藉以減低午睡產品質量。
茶晶需要戴著洗澡難道？ 沒關係！ 也許茶晶在每晚負責管理填充消化系統的的負能量，要求在白天時則能夠摘下來放到芯簇中其它們留有時間排遣夜間消化的的汙漬之氣自動恢復屬靈。
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